Určite už každý z nás o ňom počul, mnohí ho konzumujeme, no vieme aj čo naozaj pijeme a aké sú jeho účinky? Pokúsime sa vám to v krátkosti priblížiť:
Čistí organizmus
Spomedzi všetkých čajov je práve zelený najviac bohatý na antioxidanty. Stačí jedna šálka denne, ktorá je urobená z kvalitných lístočkov a organizmus sa postupne zbaví všetkých škodlivín, ktoré sú v ňom usadené. Na povzbudenie Ak patríte medzi ľudí, ktorí si deň bez kávy a kofeinu neviete predstaviť, mali by ste vyskúšať aj túto alternatívu. V skutočnosti má totiž na vás podstatne silnejší účinok ako káva. Má viac kofeínu a lepšie povzbudí i vašu myseľ.
Chudnutie
V zelenom čaji nájdete aj látky, ktoré na seba lepšie viažu tuk. Vďaka tomu sa vám pri jeho pravidelnom pití podarí lepšie schudnúť.
Antibakteriálny
Piť ho môžete aj počas obdobia, keď sa rozširujú rôzne infekčné ochorenia. Ochráni vás pred chrípkou i nachladnutím.
Na silnejšie kosti
Okrem iného sa môže zelený čaj pochváliť aj vysokým obsahom fluoridu. Vďaka nemu sa vám nezlepší len kvalita zubov, ale aj kostí. Tie budú následne pevnejšie.
Existujú ešte ďalšie pozitíva prečo piť práve tento čaj, no vybrali sme tie najdôležitejšie. Je ešte nutné povedať, že čaj je ideálne piť čistý, no ak ho ochutíme štipkou medu alebo citrónu, účinku sa to neminie. Tak teda na zdravie!
