• O nás
  • Kontaktujte nás
  • Reklama
nedeľa, 2 apríla, 2023
ZdolaHore.sk
  • FINANCIE
    • Všetko
    • Drahé kovy
    • Ekonomika
    • Kryptomeny
    Forex

    Sved tradingu: Viete, čo je to Forex?

    výnos - investícia vs špekulácia

    Investícia vs špekulácia: Investujem skutočne bez rizika?

    Bitcoin prekonal hranicu 20 000 dolárov: Rastie raketovým tempom!

    Bitcoin prekonal hranicu 20 000 dolárov: Rastie raketovým tempom!

    Bitcoin

    Bitcoin rastie. Tu je 23 dôvodov prečo

    Bitcoin láme rekordy: Kedy, ak nie teraz! +VIDEO

    Bitcoin láme rekordy: Kedy, ak nie teraz! +VIDEO

    čierne zlato

    Čierne zlato na zostupe: Čo bude s ropou po roku 2030?

    Covid-19 Fakty&Fikcia

    Fakty&Fikcia: COVID-19 existuje a koronavírus tu je od 60-tych rokov (1. časť)

    Donald Trump - americké prezidentské voľby

    Trump zakázal aplikáciu TikTok: Správny krok alebo bláznovstvo?

    short pozícia

    Svet tradera: Long a short pozícia

    • EKONOMIKA
    • DRAHÉ KOVY
    • KRYPTOMENY
  • BIZNIS
    • Všetko
    • Marketing
    Forex

    Sved tradingu: Viete, čo je to Forex?

    influence marketing - influencer

    Influence marketing: Na Slovensku to robíme zle

    nápad za milión

    Hľadáme nápad za milión: Začiatky podnikania I.

    americký sen

    Chceš žiť svoj americký sen? Začni podnikať v USA už teraz

    Affiliate marketing

    Tajomstvo pasívneho príjmu odhalené! Toto je affiliate marketing

    Donald Trump - americké prezidentské voľby

    Trump zakázal aplikáciu TikTok: Správny krok alebo bláznovstvo?

    Tesla

    Čo sa to deje s Teslou – 5 dôvodov extrémneho rastu!

    webhosting zadarmo

    Vytvorenie webovej stránky? Webhosting zadarmo je drahé riešenie

    instagram

    Chcete státisíce followerov? Návod na úspešný Instagram pre váš biznis

    • PRÍBEHY ÚSPEŠNÝCH
    • VAŠE PRÍBEHY
  • MOTIVÁCIA
    • Všetko
    • Citáty
    • Knihy
    • Sebarozvoj
    • Vnútorný pokoj
    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Historické drámy, ktoré sú až podozrivo „in“ (recenzia)

    Historické drámy, ktoré sú až podozrivo „in“ (recenzia)

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    Prečo si ľudia neveria

    5 hlavných dôvodov, prečo si ľudia neveria

    Toxický priateľ zdolahore

    Denník motivácie: Toxický priateľ nie je priateľom

    cesta je cieľ

    Denník motivácie: Cesta je cieľ

    nápad za milión

    Hľadáme nápad za milión: Začiatky podnikania I.

  • ROZHOVORY
    • Všetko
    • Príbehy úspešných
    • Vaše príbehy
    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Historické drámy, ktoré sú až podozrivo „in“ (recenzia)

    Historické drámy, ktoré sú až podozrivo „in“ (recenzia)

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    Ján Michalov

    Strongman Ján Michalov: Ak niekto berie Instagram ako pravú ukážku reality, mal by sa dať vyšetriť

    Tomáš Valiček - akordeonista

    Tomáš Valiček: Slovenský akordeonista, ktorého spoznáva celý svet

    Michal Hrehuš a Bob Proctor

    Michal Hrehuš: Spočiatku som nevedel ako, ale vedel som, že sa to dá

    Bill Gates - coronavirus

    Nie strely, ale mikróby. Bill Gates pandémiu predpovedal ešte v roku 2015

  • CESTOVANIE
    Dúhové hory, prechádzka po ľadovci aj chrliaca sopka. To NAJ z Islandu so skúseným cestovateľom Robertom Tarabom

    Dúhové hory, prechádzka po ľadovci aj chrliaca sopka. To NAJ z Islandu so skúseným cestovateľom Robertom Tarabom

    Od saván cez daždový prales až po vrchol Kilimandžára v dobrodružnom Cestovateľskom kine

    Od saván cez daždový prales až po vrchol Kilimandžára v dobrodružnom Cestovateľskom kine

    Zemetrasenie je tam skoro každý deň. Cestovateľské kino sa zblízka pozrie na Nový Zéland

    Zemetrasenie je tam skoro každý deň. Cestovateľské kino sa zblízka pozrie na Nový Zéland

    Tomáš Etzler: Svet médií v 21. storočí 

    Tomáš Etzler: Svet médií v 21. storočí 

    Vojna v Sýrii od revolúcie po súčasnosť

    Cestovateľské kino: Faerské ostrovy

    Cestovateľské kino: Faerské ostrovy

    “Starousadlíkov dokážete spočítať na jednej ruke.” Černobyľ je dnes destináciou turistov

    “Starousadlíkov dokážete spočítať na jednej ruke.” Černobyľ je dnes destináciou turistov

    Zistite, čo všetko ponúka posledné impérium na svete, v ktorom sa mieša dlhoveká história s cválajúcim pokrokom

    Zistite, čo všetko ponúka posledné impérium na svete, v ktorom sa mieša dlhoveká história s cválajúcim pokrokom

    Thajsko je ideálnou destináciou pre tých, ktorí po prvýkrát cestujú smerom do Ázie. To, čo sa tam dá zažiť prezradí Cestovateľské kino

    Thajsko je ideálnou destináciou pre tých, ktorí po prvýkrát cestujú smerom do Ázie. To, čo sa tam dá zažiť prezradí Cestovateľské kino

  • FITNESS
    • Všetko
    • #CvičímDoma
    • #ZdraváStrava
    • Tréning
    Vláknina

    Vláknina a jej dôležitosť v našej strave. Máte jej dostatok?

    Svalovica

    Svalovica a lepší rast svalov: Kde je pravda?

    Ján Michalov

    Strongman Ján Michalov: Ak niekto berie Instagram ako pravú ukážku reality, mal by sa dať vyšetriť

    stred tela

    Biceps, triceps a veľké ramená. Nezabúdajte posilniť aj stred tela

    Oktagon Underground - Čepo vs Krištofič

    Oktagon Underground #6: Porazený „Pirát“ a dva expresné knockouty

    Cvičím doma: Formu môžete získať aj v obývačke

    Cvičím doma: Formu môžete získať aj v obývačke

    Tyson Fury šampión

    Tyson Fury zničil Wildera! Do ringu letel uterák + VIDEO

    Wilder vs Fury 2

    Wilder vs Fury 2: Do ringu sa postaví 228 kg živej váhy. Kde duel môžete sledovať?

    Kobe Bryant zahynul pri havárii vrtuľníka

    Kobe Bryant zahynul pri havárii vrtuľníka

    • #CVIČÍMDOMA
    • #ZDRAVÁSTRAVA
  • Lifestyle
    • Všetko
    • Blogy
    • Ekológia
    • Filmy
    • História
    • Hudba
    • Politika
    • Šport
    • Tech
    • Zaujímavosti
    • Zdravie
    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Tomáš Etzler: Svet médií v 21. storočí 

    Tomáš Etzler: Svet médií v 21. storočí 

    Vojna v Sýrii od revolúcie po súčasnosť

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    “Starousadlíkov dokážete spočítať na jednej ruke.” Černobyľ je dnes destináciou turistov

    “Starousadlíkov dokážete spočítať na jednej ruke.” Černobyľ je dnes destináciou turistov

    Čas na zmenu! Obdarujte sa novou vôňou

    Čas na zmenu! Obdarujte sa novou vôňou

    kuše

    Top kuše pre naozajstných nadšencov

    • Zaujímavosti
    • Hudba
    • Filmy
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
ZdolaHore.sk
  • FINANCIE
    • Všetko
    • Drahé kovy
    • Ekonomika
    • Kryptomeny
    Forex

    Sved tradingu: Viete, čo je to Forex?

    výnos - investícia vs špekulácia

    Investícia vs špekulácia: Investujem skutočne bez rizika?

    Bitcoin prekonal hranicu 20 000 dolárov: Rastie raketovým tempom!

    Bitcoin prekonal hranicu 20 000 dolárov: Rastie raketovým tempom!

    Bitcoin

    Bitcoin rastie. Tu je 23 dôvodov prečo

    Bitcoin láme rekordy: Kedy, ak nie teraz! +VIDEO

    Bitcoin láme rekordy: Kedy, ak nie teraz! +VIDEO

    čierne zlato

    Čierne zlato na zostupe: Čo bude s ropou po roku 2030?

    Covid-19 Fakty&Fikcia

    Fakty&Fikcia: COVID-19 existuje a koronavírus tu je od 60-tych rokov (1. časť)

    Donald Trump - americké prezidentské voľby

    Trump zakázal aplikáciu TikTok: Správny krok alebo bláznovstvo?

    short pozícia

    Svet tradera: Long a short pozícia

    • EKONOMIKA
    • DRAHÉ KOVY
    • KRYPTOMENY
  • BIZNIS
    • Všetko
    • Marketing
    Forex

    Sved tradingu: Viete, čo je to Forex?

    influence marketing - influencer

    Influence marketing: Na Slovensku to robíme zle

    nápad za milión

    Hľadáme nápad za milión: Začiatky podnikania I.

    americký sen

    Chceš žiť svoj americký sen? Začni podnikať v USA už teraz

    Affiliate marketing

    Tajomstvo pasívneho príjmu odhalené! Toto je affiliate marketing

    Donald Trump - americké prezidentské voľby

    Trump zakázal aplikáciu TikTok: Správny krok alebo bláznovstvo?

    Tesla

    Čo sa to deje s Teslou – 5 dôvodov extrémneho rastu!

    webhosting zadarmo

    Vytvorenie webovej stránky? Webhosting zadarmo je drahé riešenie

    instagram

    Chcete státisíce followerov? Návod na úspešný Instagram pre váš biznis

    • PRÍBEHY ÚSPEŠNÝCH
    • VAŠE PRÍBEHY
  • MOTIVÁCIA
    • Všetko
    • Citáty
    • Knihy
    • Sebarozvoj
    • Vnútorný pokoj
    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Historické drámy, ktoré sú až podozrivo „in“ (recenzia)

    Historické drámy, ktoré sú až podozrivo „in“ (recenzia)

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    Prečo si ľudia neveria

    5 hlavných dôvodov, prečo si ľudia neveria

    Toxický priateľ zdolahore

    Denník motivácie: Toxický priateľ nie je priateľom

    cesta je cieľ

    Denník motivácie: Cesta je cieľ

    nápad za milión

    Hľadáme nápad za milión: Začiatky podnikania I.

  • ROZHOVORY
    • Všetko
    • Príbehy úspešných
    • Vaše príbehy
    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Historické drámy, ktoré sú až podozrivo „in“ (recenzia)

    Historické drámy, ktoré sú až podozrivo „in“ (recenzia)

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    Ján Michalov

    Strongman Ján Michalov: Ak niekto berie Instagram ako pravú ukážku reality, mal by sa dať vyšetriť

    Tomáš Valiček - akordeonista

    Tomáš Valiček: Slovenský akordeonista, ktorého spoznáva celý svet

    Michal Hrehuš a Bob Proctor

    Michal Hrehuš: Spočiatku som nevedel ako, ale vedel som, že sa to dá

    Bill Gates - coronavirus

    Nie strely, ale mikróby. Bill Gates pandémiu predpovedal ešte v roku 2015

  • CESTOVANIE
    Dúhové hory, prechádzka po ľadovci aj chrliaca sopka. To NAJ z Islandu so skúseným cestovateľom Robertom Tarabom

    Dúhové hory, prechádzka po ľadovci aj chrliaca sopka. To NAJ z Islandu so skúseným cestovateľom Robertom Tarabom

    Od saván cez daždový prales až po vrchol Kilimandžára v dobrodružnom Cestovateľskom kine

    Od saván cez daždový prales až po vrchol Kilimandžára v dobrodružnom Cestovateľskom kine

    Zemetrasenie je tam skoro každý deň. Cestovateľské kino sa zblízka pozrie na Nový Zéland

    Zemetrasenie je tam skoro každý deň. Cestovateľské kino sa zblízka pozrie na Nový Zéland

    Tomáš Etzler: Svet médií v 21. storočí 

    Tomáš Etzler: Svet médií v 21. storočí 

    Vojna v Sýrii od revolúcie po súčasnosť

    Cestovateľské kino: Faerské ostrovy

    Cestovateľské kino: Faerské ostrovy

    “Starousadlíkov dokážete spočítať na jednej ruke.” Černobyľ je dnes destináciou turistov

    “Starousadlíkov dokážete spočítať na jednej ruke.” Černobyľ je dnes destináciou turistov

    Zistite, čo všetko ponúka posledné impérium na svete, v ktorom sa mieša dlhoveká história s cválajúcim pokrokom

    Zistite, čo všetko ponúka posledné impérium na svete, v ktorom sa mieša dlhoveká história s cválajúcim pokrokom

    Thajsko je ideálnou destináciou pre tých, ktorí po prvýkrát cestujú smerom do Ázie. To, čo sa tam dá zažiť prezradí Cestovateľské kino

    Thajsko je ideálnou destináciou pre tých, ktorí po prvýkrát cestujú smerom do Ázie. To, čo sa tam dá zažiť prezradí Cestovateľské kino

  • FITNESS
    • Všetko
    • #CvičímDoma
    • #ZdraváStrava
    • Tréning
    Vláknina

    Vláknina a jej dôležitosť v našej strave. Máte jej dostatok?

    Svalovica

    Svalovica a lepší rast svalov: Kde je pravda?

    Ján Michalov

    Strongman Ján Michalov: Ak niekto berie Instagram ako pravú ukážku reality, mal by sa dať vyšetriť

    stred tela

    Biceps, triceps a veľké ramená. Nezabúdajte posilniť aj stred tela

    Oktagon Underground - Čepo vs Krištofič

    Oktagon Underground #6: Porazený „Pirát“ a dva expresné knockouty

    Cvičím doma: Formu môžete získať aj v obývačke

    Cvičím doma: Formu môžete získať aj v obývačke

    Tyson Fury šampión

    Tyson Fury zničil Wildera! Do ringu letel uterák + VIDEO

    Wilder vs Fury 2

    Wilder vs Fury 2: Do ringu sa postaví 228 kg živej váhy. Kde duel môžete sledovať?

    Kobe Bryant zahynul pri havárii vrtuľníka

    Kobe Bryant zahynul pri havárii vrtuľníka

    • #CVIČÍMDOMA
    • #ZDRAVÁSTRAVA
  • Lifestyle
    • Všetko
    • Blogy
    • Ekológia
    • Filmy
    • História
    • Hudba
    • Politika
    • Šport
    • Tech
    • Zaujímavosti
    • Zdravie
    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Boj medzi knihou a filmom sa asi nikdy neskončí

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Strašidelné domy môžu byť náhradou za posadnuté bábiky (recenzia)

    Tomáš Etzler: Svet médií v 21. storočí 

    Tomáš Etzler: Svet médií v 21. storočí 

    Vojna v Sýrii od revolúcie po súčasnosť

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Odvážna poetka s ešte odvážnejšími básňami

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    Kamera, svetlá, Feldek, akcia!

    “Starousadlíkov dokážete spočítať na jednej ruke.” Černobyľ je dnes destináciou turistov

    “Starousadlíkov dokážete spočítať na jednej ruke.” Černobyľ je dnes destináciou turistov

    Čas na zmenu! Obdarujte sa novou vôňou

    Čas na zmenu! Obdarujte sa novou vôňou

    kuše

    Top kuše pre naozajstných nadšencov

    • Zaujímavosti
    • Hudba
    • Filmy
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
ZdolaHore.sk
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
Domov Rozhovory Príbehy úspešných

Strongman Ján Michalov: Ak niekto berie Instagram ako pravú ukážku reality, mal by sa dať vyšetriť

d.ruscak@gmail.com' Od Denis
23. augusta 2020
V Fitness, Lifestyle, Motivácia, Príbehy úspešných, Rozhovory, Sebarozvoj, Šport, Tréning
Ján Michalov

Slovák žijúci v Brne, jeho obľúbené jedlo je sushi, obľúbené číslo 12 a páči sa mu modrá farba. Okrem iného má rád rockovú hudbu, teplé počasie, rád si vychutná kvalitnú kávu a namiesto sladkého dezertu si radšej dá poriadny kus mäsa. Radšej by našiel milión eur ako lásku na celý život a na ženách, ktoré poriadne cvičia najviac obľubuje vypracované pozadie, naopak u bežných „civilistiek“ mu oči skĺznu do výstrihu. Čo všetko nám ešte Ján Michalov o sebe prezradil?

Ján Michalov alias Tady Jánko je profesionálnym strongmanom, osobným trénerom a pokojne ho možno označiť aj za youtubera či dokonca influencera. V rozhovore s ním sme sa rozprávali o jeho športových začiatkoch, povedal nám viac o jeho motivácii v športe i živote, o tom ako sa vyrovnáva s ťažšími obdobiami či náročnými zraneniami. Prezradil nám viac aj o tom ako vníma ľudí v posilňovni, ktorí sa berú niekedy príliš vážne. A vieme aj to či sa ešte niekedy vráti do súťažného kolotoča.

Ján Michalov

Ján, ste Slovák žijúci už viac ako desaťročie v susednom Česku. Pôvodne ste sa rozhodli odísť z Prešova, kde ste vyrastali, študovať do Čiech na vysokú školu a študovali ste na Fakulte elektrotechniky a komunikačných technológií VUT Brno. Aký bol pôvodný zámer vášho štúdia? Chceli ste sa v danom odvetví aj uplatniť a prečo ste vlastne v Čechách ostali?

Pôvodne som išiel do Brna na športovú fakultu, kde som študoval odbor trénerstva. Ale až na škole som si uvedomil, že pre kariéru profesionálneho trénera nie je táto škola jedinou správnou cestou, rozhodol som sa venovať trénovaniu priamo s mojimi klientami a zároveň vyštudovať „normálnu“ školu ako poistku, keby niečo v kariére trénera nevyšlo. A môžem povedať, že neľutujem toto rozhodnutie, väčšina bývalých spolužiakov zo športovej fakulty prestala robiť svoj vlastný šport a trénovaniu sa v praxi venuje len minimum z nich.

V akom veku ste sa začali venovať športu a aké boli vlastne vaše športové začiatky? Skúšali ste aj nejaké bežné športy (futbal, tenis…) alebo ste okamžite siahli po činkách?

Paradoxne, predtým ako som sa začal venovať činkám a spoznávať svet fitness, som sa venoval akrobatickému Rock´n Rollu a práve to, že som bol päť rokov zvyknutý pravidelne chodiť na tréningy spôsobilo, že som po skončení s tancom nebol schopný nevykonávať nejakú športovú aktivitu a začal som doma cvičiť s vlastnou váhou. To ma však časom omrzelo a tak som do rúk vzal činky. Paralelne s posilňovaním som skúšal aj bežnejšie športy, ale žiadny významný vzťah som si k nim nevybudoval. Jednoducho, baví ma posilňovňa, tanec a bojové športy. Kolektívne športy mi nič nevravia.

Mladý Ján Michalov

Ktorému športu alebo športovej disciplíne ste sa začali venovať na profesionálnej úrovni a ako dopadla vaša prvá súťaž, na ktorú si spomeniete?

Súťažiť som začal naozaj veľmi skoro. V 16-tich som začal posilňovať a súťažil som prakticky hneď v tom roku. Hneď som sa prihlásil na majstrovstvá Slovenskej republiky v silovom trojboji. Súťaž som vyhral, ale skôr si myslím, že to bolo nižšou účasťou dorastencov a kategórie boli menej obsadené. Každopádne, vyskúšal som si, aké to je ísť do súťaže naplno, hecnúť sa a otestovať sa mimo tréningu, posúvať limity. No a potom som sa zúčastňoval súťaží v podstate celý život.

Ako ste sa dostali k Strongmanom? Čo vás na tomto športe tak fascinovalo, že ste sa rozhodli mu venovať naplno?

O „strongmanstve“ som sa dozvedel veľmi neskoro, išlo to tak nejak mimo mňa, veľa rokov som vnímal, že jedinou silovou športovou disciplínou je práve silový trojboj a registroval som ešte vzpieranie. Potom sa v Brne otvorilo fitness centrum, ktoré sa špecializovalo na trojboj a práve strongmanov, a tak sa mi čím ďalej tým viac začala pozdávať myšlienka, nadobudnúť komplexnú silu a byť všestranne silný. Trojboj ma istým spôsobom limitoval a aj keď sa mi v ňom darilo, už pre mňa trojboj nebol najkomplexnejším silovým športom, ako som to mal zafixované ešte z puberty.

Strongman Ján Michalov

Ste majstrom sveta v trojboji, dvíhali ste stíhačku, ťahali vrtuľník, zúčastnil ste sa aj populárneho projektu Czech Strength Wars, kde ste svojho súpera prevalcovali. Čo bolo alebo je pre vás tou najväčšou motiváciou v tomto silovom športe? Čo vás ženie vpred a odkiaľ čerpáte motiváciu?

Jednoducho, milujem to! Myslím si, že keď má človek skutočnú lásku k tomu športu, tak ho absolútne nezaujíma či to niekto ocení, či za to dostane medailu, odmenu alebo mu pribudnú followeri na Instagrame. Silový šport je moja vášeň, robil som ho dávno predtým, kým sa oň niekto zaujímal a budem ho robiť aj dávno potom, čo nikoho zaujímať nebude.

Živíte sa predovšetkým ako osobný tréner. Ako by ste dnes charakterizovali vo všeobecnosti ľudí, ktorých stretávate v posilňovni? Je cvičenie naozaj viac trendom (foto na Instagrame) a veľkých svaloch bez efektivity? Alebo sa nájde stále viac a viac ľudí, ktorí cvičia s vášňou a chcú niečo dosiahnuť?

Myslím, že ľudí pribúda v oboch táboroch. Sú tam ľudia, ktorí si chodia pokecať a odfotiť sa, ale sú tam aj takí, ktorých cieľom je si poriadne zamakať. Ale tak to bolo vždy. Popularizácia športu skôr zmenila to, že z maličkého športu (posilňovanie) sa stala aktivita, ktorú dnes robí veľké množstvo ľudí. Ale vždy sa tam nájdu oba typy jedincov.

Sám ste v nedávnej minulosti absolvoval operáciu oboch kolien. Zdravie je najdôležitejšie, platí to v živote i v športe. Ako sa vám toto zranenie prihodilo a o čo presnejšie šlo? Budete môcť po operácii ešte fungovať na sto percent a súťažiť?

Tak, celkovo som už absolvoval štyri operácie kolien, trikrát si to odnieslo ľavé a raz pravé. Do technických detailov nebudem asi úplne zachádzať, ale máločo je tam ešte v pôvodnom tip-top stave. Prvé zranenie sa mi prihodilo, keď som sa pošmykol na mokrej tráve. Chyba bola v zlej obuvi a nasledovali dve operácie. Za pár rokov som to dal dokopy a súťažil ďalej, celkom úspešne sa mi darilo, no potom som nepočúvol svoje telo a už načaté koleno som si zranil znova. Takže prvé zranenie kolena prišlo pri pošmyknutí a druhé jednoducho pretrénovaním.

Ťahanie vrtuľníka

Čo sa týka toho, či niekedy budú v stopercentnom stave, tak by som rád vyvrátil mýtus, čo si ľudia o takýchto zraneniach a ich rekonvalescencii myslia. Keď vám doktor povie, že o tri mesiace budete športovať, tak naozaj za tri mesiace budete športovať. Ale to, čo vám povie doktor je len „odborný odhad“, áno je to založené na skúsenostiach lekára a ďalších pacientov, ale vždy je to len, čo to do štatistiky. Každý typ operácie má percento ľudí, čo sa vrátia do plnej záťaže, percento ľudí, čo sa vrátia aspoň čiastočne a potom je tu percento ľudí, ktorí sa k pôvodnej záťaži nevrátia vôbec. Nikto nikdy nevie s určitosťou povedať dopredu, v ktorej kategórii bude práve on/ona.

Keď oddychujete, regenerujete, aký je pre Vás najlepší druh relaxu alebo čo rád robíte vo voľnom čase?

Jednoznačne wellness, pre mňa je základ regenerácie teplo a chlad. Poriadne sa vysaunovať a potom sa namočiť do ľadovej vody. Alebo ísť do kryokomory a poriadne vymrznúť pri – 120 ° Celzia. Nič iné mi fyzicky ani psychicky nepomôže viac.

Michalov

Dostali ste sa niekedy vo svojej kariére – v živote do fázy, kedy ste mali pocit, že to čo robíte stráca zmysel a je potrebné urobiť nejakú zásadnú zmenu? Ak áno, ako ste si v takom momente poradili? Čo Vám pomohlo?

Samozrejme, ako mnohí iní. Aj ja som sa dostal do situácie, kedy som rozmýšľal o tom, že ak človek niečomu obetuje celé mesiace, niečo sa zrazu prihodí alebo sa niečo nepodarí a celá tá obeta bola úplne zbytočná. Vtedy sa človek zastaví a povie si, či má vôbec zapotreby pokračovať. Potom, ale príde to uvedomenie, že inak žiť ani nechce a možno ani nevie a vtedy ide takmer od nuly a nakopne sa.

Patríte medzi ľudí, ktorí keď cvičia premýšľajú nad životom alebo sa prepnete do vašej povestnej zóny a nevnímate problémy a svet naokolo?

Ak človek pri cvičení premýšľa nad svojim životom, tak cvičí zle. Bodka. Úplne vážne, ak pri cvičení v posilňovni človek myslí na svoj život, nech radšej ide domov. Je potrebné myslieť na to, čo robí, maximálne sa na to sústrediť a dostať zo seba všetku energiu a agresivitu, čo v sebe má. Inak tam fakt v podstate ani nemusí byť.

Foto

Nie je to tak dávno, čo ste si založili svoj Youtube kanál Tady Jánko. Čo pre Vás sociálne siete, vrátane tvorby videí, znamenajú?

Sú to spôsoby ako ukázať ľudom, že môžu podávať vrcholové výkony bez toho, aby sa brali prehnane vážne. Mám fakt celkom srandu z chalanov, čo idú na benchpress tlačiť 100 kg na činke a tvária sa pritom ako majstri galaxie, čo plánujú pristáť na Marse. Hlavne, keď tam potom príde niekto úplne „obyčajný“, naloží si tam 200 kg a potlačí pár sérií. Áno, človek sa musí sústrediť na to, čo robí, ale ide o tých 10 sekúnd pred pokusom, dostať sa do zóny na danú sériu, daný pokus. Medzi pauzami a zvyšok tréningu človek môže byť strelený koľko chce a myslieť na čo len chce. Ale tváriť sa celý deň vážne a drsne len preto, že ma večer čaká bench s ťažkou váhou? To je fakt smiešne.

Ján MIchalov exkluzívne fotenie.

Mnoho ľudí označuje napríklad Instagram za jeden z najviac demotivujúcich aspektov. Dokonalý život, vyšportované postavy a nekonečné bohatstvo na fotkách vyzerá, že jedinému komu sa nedarí je človek, ktorý tie fotky vidí. Vnímate tú „dokonalosť“ ako vnímate prezentovanie sa na sociálnych sieťach?

Myslím si, že ak nieto berie Instagram ako stopercentnú ukážku reality, tak by sa mal ísť dať vyšetriť. Však na to človek nemusí byť influencer, aby keď si fotí brucho tak to vyfotil 30-krát z rôznych uhlov, pri rôznom svetle a potom publikoval fotku, kde vyzerá, že má kocky na bruchu.

Michalov

Nič v zlom, naozaj, ale nikto sa nechce pozerať na škaredých ľudí, odporné jedlo a zlé či priemerné výkony, tak logicky každý ukáže svoj najlepší uhol a najlepší výkon aj keď je možno ďaleko od skutočnosti. Ak to niekto berie ako nejaký štandard, tak je jednoducho chyba na strane spotrebiteľa.

Ján, okrem tvorby vtipných a niekedy i poučných videí na Youtube, je možné že sa tento rok alebo v blízkej budúcnosti dočkáme aj toho, že budete dvíhať či ťahať, ako sa hovorí, „rakety“? Máte v pláne opäť súťažiť?

Ak je jedna vec, ktorú som si z tých početných zranení odniesol, tak je to to, že počúvať vlastné telo je to najdôležitejšie. Ak niekedy budem mať pocit, že môžem zdvíhať to či ono a budem vedieť, že to moje telo zvládne tak budem súťažiť. Ak mi telo povie nerob to, tak to robiť nebudem a je mi úplne jedno, či to bude uprostred súťaže a skončím posledný. Za posledných päť rokov každá séria, pred ktorou som sa na to necítil, skončila úrazom a každá, kedy som sa na to cítil, skončila úspešným výkonom.

YouTube tvorba

Máte nejaký obľúbený citát alebo motto, ktorého sa držíte celý život? Prípadne máte nejaký športový alebo životný vzor? Ak áno, prečo?

Žiadne vzory nemám a ani životné motto. Mám pár citátov, ktoré ma inšpirovali a nakopli, ale nič podľa čoho by som žil. Asi aj preto som vždy skôr inklinoval k tvoreniu obsahu ako iba k jeho sledovaniu.

YouTube: Tady Jánko

Instagram: tadyjanko

Facebook: Ján Michalov

Foto: osobný archív Ján Michalov
0
ZDIEĽANÍ
ZDIEĽAŤ NA FB
Značky: fitnessJán Michalovmotiváciapozitívna energiapríbehy úspešnýchrozhovorsilastrongmansvalyTady Jánkoúspechzdolahore
Predošlý článok

Aj majster tesár sa utne! Najvtipnejšie chyby vo filmoch a seriáloch IV.

Ďalší článok

Bayern spasil neznámy muž, PSG ukazuje vážnu tvár

d.ruscak@gmail.com'

Denis

Chuť neustále sa posúvať vpred a pracovať na sebe. Študovaný žurnalista, fanúšik činiek, milovník hôr, kvalitného jedla a zmysluplných konverzácií aj s dávkou humoru. Spracúva články na rôzne témy od marketingu, PR, zaujímavostí, motivácie, inšpirácie, ale aj z oblastí financií či realizuje zaujímavé rozhovory. Ku všetkému pristupuje zodpovedne a s pokorou. Práve disciplína je preňho slobodou!

Ďalší článok
Bayern Mníchov víťaz LM

Bayern spasil neznámy muž, PSG ukazuje vážnu tvár

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

ODPOPORÚČANÉ

Efektívne sporenie si vyžaduje čas.

Efektívne sporenie: Ako si ho vybrať?

23. novembra 2019

NAJPOPULÁRNEJŠIE.

Obsah nie je k dispozícii

ČO VŠETKO U NÁS NÁJDEŠ

Rady, tipy a triky ako si nájsť vlastnú cestu za šťastím, spolu s veľkým množstvom zábavy, ktoré tu môžete nájsť, sú akýmsi tmelom kokteilu plného sviežosti, kreativity a zábavy.

SLEDUJ NÁS NA NAŠICH SOCIÁLNYCH SIEŤACH

KATEGÓRIE

  • #CvičímDoma
  • #ZdraváStrava
  • Biznis
  • Blogy
  • Cestovanie
  • Citáty
  • Drahé kovy
  • Ekológia
  • Ekonomika
  • Filmy
  • Financie
  • Fitness
  • G!RLS
  • História
  • Hudba
  • Knihy
  • Kryptomeny
  • Lifestyle
  • Ľudia
  • Marketing
  • Motivácia
  • Nezaradené
  • Odporúčané
  • Politika
  • Príbehy úspešných
  • Rozhovory
  • Sebarozvoj
  • Šport
  • Tech
  • Tréning
  • Vaše príbehy
  • Vnútorný pokoj
  • Zaujímavosti
  • Zdravie

ZNAČKY

cestovanie ego energia film filmy footshop futbal hip-hop hokej hudba instagram inšpirácia kariéra kinematografia kino klip košice leto lifestyle láska motivácia novinka peniaze príroda rap reklama rytmus sexi slovensko smrť umenie USA Vianoce video youtube zaujímavosti zaujímavosť zdolahore zmena zábava úspech ľudia šport štastie ženy
ZdolaHore.sk

ZdolaHore je webmagazín, ktorý sa nechce tváriť príliš vážne, no nechce byť ani azylom prokrastinácie a zabíjania nudy. Dobrým mottom pre stránku by mohlo byť: „Kreatívci všetkých krajín spojte a dajte o sebe vedieť!“ Chceme prinášať správy najmä o aktívnych, kreatívnych a predovšetkým zaujímavých ľuďoch. Niekto by ich mohol možno označiť i slovom úspešní.

  • O nás
  • Reklama
  • Kontakt
  • Ochrana osobných údajov

© 2014-2020 ZdolaHore.sk - všetky práva vyhradené. Made by Creawise.DIGITAL

Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
  • FINANCIE
    • EKONOMIKA
    • DRAHÉ KOVY
    • KRYPTOMENY
  • BIZNIS
    • PRÍBEHY ÚSPEŠNÝCH
    • VAŠE PRÍBEHY
  • MOTIVÁCIA
  • ROZHOVORY
  • CESTOVANIE
  • FITNESS
    • #CVIČÍMDOMA
    • #ZDRAVÁSTRAVA
  • Lifestyle
    • Zaujímavosti
    • Hudba
    • Filmy

© 2014-2020 ZdolaHore.sk - všetky práva vyhradené. Made by Creawise.DIGITAL

Spravujte súhlas so súbormi cookie
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Funkčné Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Spravovať možnosti Administrácia služieb Spravovať predajcov Prečítajte si viac o týchto účeloch
Zobraziť predvoľby
{title} {title} {title}