Oslava konca starého roka a príchodu nového je spojená nielen s ohňostrojmi, zábavou a stretnutiami s priateľmi, ale aj s nadmerným požívaním alkoholických nápojov. Keď patríš k tým, ktorí si aj do nového roka dali predsavzatie – Fajčiť budem, ale piť neprestanem, práve tebe príde vhod týchto 5 rád, ktoré ti pomôžu zvládnuť Silvestrovskú noc a prvý deň nového roka.
1. Najedz sa!
Prvú vec, ktorú by si mal urobiť pred tým ako vypiješ svoj prvý drink je poriadne sa najesť. Hladný človek sa opije rýchlo. Nazri do chladničky, či ťa tam nečaká nejaká klobása, slanina, alebo čokoľvek mastné. Jedlo totiž spomaľuje vstrebávanie alkoholu do krvného obehu. Bojíš sa, že pre tých pár kúskov slaniny priberieš? Nemaj strach. Alkohol má neskutočné množstvo kalórií, tak buď nepi vôbec, alebo si dopraj poriadnu dávku mastného jedla pred pitím. Ráno si sám sebe poďakuješ!
2. Nemiešaj!
Asi najdôležitejšia rada. Ak piješ, vyber si jeden druh kvalitného alkoholu. Najťažšiu opicu spôsobujú tzv. „sladké“ alkoholické nápoje. Hneď za nimi sú „hnedé“ druhy. Červené víno obsahuje látku, ktorá ráno spôsobuje bolenie hlavy. Najlepšou alternatívou je kvalitná vodka, biele víno alebo pivo.
3. Tekutiny, pohyb a množstvo!
Tretia dôležitá rada. Ak piješ tvrdý alkohol, zapíjaj ho! NIE kolou, sprite-tom alebo inými nápojmi s bublinkami. Najlepšou alternatívou je voda s citrónom resp. minerálka. Nezabudni na pohyb! Ak máš s kým, tancuj a bav sa. Dôležité je neprehnať to (s alkoholom, nie s tancom)! Pred odchodom z domu si k posteli prichystaj 2 litre vody (aj s citrónom) a pred spaním vypi čo najviac. Zavodnenie organizmu je dôležitou ochranou pred opicou!
4. Novoročný hangover
Dobré ráno! Ak si vstal bez bolesti hlavy a v dobrej nálade (možno si ešte opitý), tak ti gratulujeme. Naše rady zabrali. Ak nie, tu je pár rád ako sa vysporiadať s novoročnou opicou. Prvá rada ti asi nepomôže: Opicu „vylieči“ len čas. Je potrebné sa držať 4 T: Ticho, Teplo, Tekutiny, Teplé jedlo.
5. Osvedčené recepty na opicu
Osvedčené „recepty“ na opicu sú slepačia polievka, cesnačka alebo Vegetiho infúzia (2 lyžice vegety + lyžica krupice zmiešané v horúcej vode). Veľmi často pomáha zázračné pivo – desiatka! Ak nič nezaberá, pomôže ibalgin, panadol a pod.
Prajeme ti aby si Silvester a Nový rok prežil v zdraví, bez zranení a bez opice!
Titulná fotografia: universityprimetime.com
