Šťastie je vec nestála, prchavá. Dá sa vôbec šťastie udržať? Veľakrát sa stane, že keď prehlásime, že sme konečne šťastní, zrazu nám dá život skúšku – „no počkaj, moment!“. Máme však pre vás dobrú správu. Šťastie je vec postoja. Tu sú 4 body, ktoré vám pomôžu udržať si pocit šťastia.
1.) Nerozdeľovať veci na dobré a zlé
Všetci sme odmalička naučení posudzovať a rozdeľovať veci na dobre a zlé. Táto ilúzia v podstate neexistuje. Len si predstavte, žeby vo svete existovalo len dobro? Ludia by zrazu ani nevedeli rozlíšiť, čo to vlastne je to dobro. Preto tu máme zlo aby sme si vedeli vážiť dobro a aby sme ho mohli vedome zažívať.
2.) Všetky životné situácie brať ako súčasť života
Určite sa vám veľakrát stalo, že ste prežívali doslova životne peklo. Až po čase vyšlo slnko a zistili ste, že práve vďaka niektorým udalostiam ste sa dostali tam, kde teraz ste. Či už ste stretli ideálneho partnera/partnerku alebo ste dosiahli určitý kariérny úspech. Všetkému predchádzalo mnoho životných situácii, vďaka ktorým ste sa dostali práve tam kde ste. Niektorí to môžu nazvať aj osud.
3.) Pozitívne podvedomie
Každý z nás má svoje vlastne podvedmie, ktoré doslova riadi náš život. Veľa vecí sme sa naučili práve v najmladšom veku do 7 rokov a práve tieto veci tvoria naše podvedomie, ktoré za nás rozhoduje čo je správne a čo nie. Pôsobenie rodičov a učiteľov nám dalo základy nášho podvedomia. Čo ak niekto vyrastal bez jedného rodiča, alebo čo keď si niekto uložil do podvedomia negatívne vzorce, ktoré mu teraz nedovoľujú napredovať? Aj na to sme našli riešenie!!! Preprogramovať svoje podvedomie sa dá prostredníctvom opakovania rôznych mantier. Ako príklad môžem uviesť moju obľúbenú, ktorú si opakujem každý deň: „Môj život má správny smer, som šťastný lebo robím to, čo ma naplňuje, ďakujem.“ Opakovaním mantier postupne zasejeme do nášho podvedomia veľmi plodné semiačka, z ktorých sa postupne vykľuje realita v podobe krásnej záhrady. Nie nadarmo sa hovori, že čo človek zaseje, to si bude žať.
4.) Starať sa o svoje telo
Život je energia, neustála aktivita a pohyb. Trošku pohybu denne nikomu neuškodí, ale naopak pomôže navrátiť telu vitalitu a radosť zo života. Ak sa neviete prinútiť, skúste si vytvoriť spúšťač, ktorý vás vždy donúti vstať a vykonávať danú aktivitu. Spúšťačom môže byt váš kamarát/kamarátka, ktorá bude šport vykonávať s vami alebo aj ním môže byť hoci aj obyčajný záväzok, ktorý ste si dali. Majte to neustále na pamäti, no zároveň nezabúdajte, že telo precvičujete hlavne pre seba. K zdravému telu patrí aj strava. Aby sa človek cítil fit a šťastný, mal by si určite jedlo vychutnávať. Jest viackrát a pomenej. Taktiež je dôležitý výber jedla. Všetci asi poznáme pocit, keď sa prejeme alebo keď zjeme niečo ťažké. Telu to nerobí dobre, a preto pre zdravšie telo voľte aj zdravšiu stravu. To, ako sa sa staráme o seba, nám telo dá pocítiť. Odrazí sa to aj na tom, či budeme šťastní alebo nie.
Verím, že tieto 4 body vám pomohli. Určite by sa dali ešte doplniť napríklad o harmonický vzťah, objatia blízkych, ktoré samé o sebe prebúdzajú hormón šťastia a taktiež o rôzne adrenalínové zážitky, vďaka ktorým si dokážete užívať prítomnosť, a teda prežívate šťastie, šťastie zo života žiť tu a teraz.
