• O nás
  • Kontaktujte nás
  • Reklama
pondelok, 18 januára, 2021
ZdolaHore.sk
  • FINANCIE
    • Všetko
    • Drahé kovy
    • Ekonomika
    • Kryptomeny
    Bitcoin prekonal hranicu 20 000 dolárov: Rastie raketovým tempom!

    Bitcoin prekonal hranicu 20 000 dolárov: Rastie raketovým tempom!

    Bitcoin

    Bitcoin rastie. Tu je 23 dôvodov prečo

    Bitcoin láme rekordy: Kedy, ak nie teraz! +VIDEO

    Bitcoin láme rekordy: Kedy, ak nie teraz! +VIDEO

    Knock-out výzva

    Knock-out forexová výzva od NAGA! Vyhrajte luxusné Rolexky aj vďaka ZdolaHore

    NAGA

    NAGA láme rekordy: Rásť dokáže aj napriek koronakríze a chystá veľké projekty

    čierne zlato

    Čierne zlato na zostupe: Čo bude s ropou po roku 2030?

    Covid-19 Fakty&Fikcia

    Fakty&Fikcia: COVID-19 existuje a koronavírus tu je od 60-tych rokov (1. časť)

    Forex

    Sved tradingu: Viete, čo je to Forex?

    Donald Trump - americké prezidentské voľby

    Trump zakázal aplikáciu TikTok: Správny krok alebo bláznovstvo?

    • EKONOMIKA
    • DRAHÉ KOVY
    • KRYPTOMENY
  • BIZNIS
    Affiliate marketing

    Tajomstvo pasívneho príjmu odhalené! Toto je affiliate marketing

    Knock-out výzva

    Knock-out forexová výzva od NAGA! Vyhrajte luxusné Rolexky aj vďaka ZdolaHore

    Forex

    Sved tradingu: Viete, čo je to Forex?

    Donald Trump - americké prezidentské voľby

    Trump zakázal aplikáciu TikTok: Správny krok alebo bláznovstvo?

    Tesla

    Čo sa to deje s Teslou – 5 dôvodov extrémneho rastu!

    webhosting zadarmo

    Vytvorenie webovej stránky? Webhosting zadarmo je drahé riešenie

    instagram

    Chcete státisíce followerov? Návod na úspešný Instagram pre váš biznis

    CBD investícia

    Investícia do CBD ropy? Možno biznis budúcnosti

    Warren Buffett

    Miliardár Buffett sa vo veľkom zbavuje akcií: Je to varovanie?

    • PRÍBEHY ÚSPEŠNÝCH
    • VAŠE PRÍBEHY
  • MOTIVÁCIA
    • Všetko
    • Citáty
    • Knihy
    • Sebarozvoj
    • Vnútorný pokoj
    Vianoce covid

    Zažili sme iné Vianoce alebo ako sa to vezme…

    stand up

    Humor nemá svoje hranice, ak ho netolerujete, váš problém (fejtón)

    zlozvyk

    Mať zlozvyk je v poriadku: Problémom je, ak ho ignorujete

    Sempre – Navždy: O závažných problémoch sa dá písať aj beletria (recenzia)

    Sempre – Navždy: O závažných problémoch sa dá písať aj beletria (recenzia)

    nenaplnené očakávania

    Nenaplnené očakávania ako kotva: Keď veríme, dúfame, čakáme…

    Život je unikátny

    5 dôkazov o tom, že aj váš život je jedinečný

    virtuálna nevera

    Virtuálna nevera: Ide o skutočnú neveru?

    zmysluplný rozhovor

    Zmysluplný rozhovor? Staňte sa majstrom konverzácie

    hodnoty

    Denník motivácie: Prečo na životných hodnotách záleží?

  • ROZHOVORY
    • Všetko
    • Príbehy úspešných
    • Vaše príbehy
    Ján Michalov

    Strongman Ján Michalov: Ak niekto berie Instagram ako pravú ukážku reality, mal by sa dať vyšetriť

    Tomáš Valiček - akordeonista

    Tomáš Valiček: Slovenský akordeonista, ktorého spoznáva celý svet

    Michal Hrehuš a Bob Proctor

    Michal Hrehuš: Spočiatku som nevedel ako, ale vedel som, že sa to dá

    Bill Gates - coronavirus

    Nie strely, ale mikróby. Bill Gates pandémiu predpovedal ešte v roku 2015

    Bibiána Čelková - Missing maps

    Študentka, ktorá pomáha zachraňovať ľudské životy po celom svete

    Andy Winson

    Andy Winson: Urobte rok 2020 najlepším rokom Vášho života! Toto sú overené tipy

    Chiara a Ben: NAGA vám pomáha pri každom kroku vašej obchodnej cesty

    Chiara a Ben: NAGA vám pomáha pri každom kroku vašej obchodnej cesty

    Michal Kopecký zdolahore.sk

    Vzťahový mentor Michal Kopecký: Prinášam ženám lepších a schopnejších chlapov

    Peter Diamandis úspech

    Príbehy úspešných: Peter Diamandis

  • CESTOVANIE
    “Zbalila som sa a šla si urobiť názor na túto šialenú cestu,” hovorí Lucie Kutrová o svojej Pacifickej hrebeňovke

    “Zbalila som sa a šla si urobiť názor na túto šialenú cestu,” hovorí Lucie Kutrová o svojej Pacifickej hrebeňovke

    “Chcel som vyvrátiť predsudok o tom, že Európa nie je na cestovanie zaujímavá,” hovorí excentrický pútnik Ladislav Zibura

    “Chcel som vyvrátiť predsudok o tom, že Európa nie je na cestovanie zaujímavá,” hovorí excentrický pútnik Ladislav Zibura

    “Mám také podozrenie, že sa to tým ľuďom asi páči alebo čo,” smeje sa slovenský autobusár, ktorý rozbil internet svojimi príbehmi z Nórska

    “Mám také podozrenie, že sa to tým ľuďom asi páči alebo čo,” smeje sa slovenský autobusár, ktorý rozbil internet svojimi príbehmi z Nórska

    Tajomno okolo černobyľskej katastrofy. Cestovateľské kino navštívi mesto duchov

    Tajomno okolo černobyľskej katastrofy. Cestovateľské kino navštívi mesto duchov

    Rakytov

    Rakytov patrí k tajným divom Veľkej Fatry

    Ťahanie 80-kilových saní pri extrémnych mrazoch nie je žiadna sranda. Slováci sa podelia o životné zážitky z Beringovho prielivu

    Ťahanie 80-kilových saní pri extrémnych mrazoch nie je žiadna sranda. Slováci sa podelia o životné zážitky z Beringovho prielivu

    Cestovateľské kino - Škótsko

    Škótsko je jednou z top destinácii. Čo v ňom možno zažiť a čo treba vidieť prezradí Cestovateľské kino

    Tajomno okolo černobyľskej katastrofy. Cestovateľské kino navštívi mesto duchov

    Tajomno okolo černobyľskej katastrofy. Cestovateľské kino navštívi mesto duchov

    Na Transsibírskej magistrále žiadne dni nie sú nudné. Zážitky sa spájajú s príbehmi ľudí

    Na Transsibírskej magistrále žiadne dni nie sú nudné. Zážitky sa spájajú s príbehmi ľudí

  • FITNESS
    • Všetko
    • #CvičímDoma
    • #ZdraváStrava
    • Tréning
    Svalovica

    Svalovica a lepší rast svalov: Kde je pravda?

    Ján Michalov

    Strongman Ján Michalov: Ak niekto berie Instagram ako pravú ukážku reality, mal by sa dať vyšetriť

    stred tela

    Biceps, triceps a veľké ramená. Nezabúdajte posilniť aj stred tela

    Oktagon Underground - Čepo vs Krištofič

    Oktagon Underground #6: Porazený „Pirát“ a dva expresné knockouty

    Vláknina

    Vláknina a jej dôležitosť v našej strave. Máte jej dostatok?

    Cvičím doma: Formu môžete získať aj v obývačke

    Cvičím doma: Formu môžete získať aj v obývačke

    Tyson Fury šampión

    Tyson Fury zničil Wildera! Do ringu letel uterák + VIDEO

    Wilder vs Fury 2

    Wilder vs Fury 2: Do ringu sa postaví 228 kg živej váhy. Kde duel môžete sledovať?

    Kobe Bryant zahynul pri havárii vrtuľníka

    Kobe Bryant zahynul pri havárii vrtuľníka

    • #CVIČÍMDOMA
    • #ZDRAVÁSTRAVA
  • Lifestyle
    • Všetko
    • Blogy
    • Ekológia
    • Filmy
    • História
    • Hudba
    • Politika
    • Šport
    • Tech
    • Zaujímavosti
    • Zdravie
    Richard Ramirez - vrah

    Dokument o psychopatovi Richardovi Ramirezovi je povinnosťou pre fanúšikov „true crime“

    FA cup

    Čaro FA Cupu: Tottenham odohral zápas na ihrisku, aké máte na dedine zrejme aj vy

    Konšpirácie

    Rozprávať sa s konšpirátormi… Zbytočné?!

    Ženy v Holywoode

    V roku 2020 ženy režírovali viac hollywoodskych filmov než kedykoľvek predtým. Juchú?!

    Vianoce covid

    Zažili sme iné Vianoce alebo ako sa to vezme…

    Vianoce

    Televízne Vianoce: Kto tento rok odvysiela Popolušku či Perinbabu a kde si pozrieme Pelíšky?

    Nicolas Cage

    Nicolas Cage vám v náučnom dokumente vysvetlí, ako vznikol taký „dick“

    liga majstrov

    Koniec skupinovej fázy LM sa blíži: Dočkáme sa vypadnutia favoritov?

    potkany

    Potkany, ktoré zachraňujú desiatky ľudských životov priamo na bojovom poli

    • Zaujímavosti
    • Hudba
    • Filmy
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
ZdolaHore.sk
  • FINANCIE
    • Všetko
    • Drahé kovy
    • Ekonomika
    • Kryptomeny
    Bitcoin prekonal hranicu 20 000 dolárov: Rastie raketovým tempom!

    Bitcoin prekonal hranicu 20 000 dolárov: Rastie raketovým tempom!

    Bitcoin

    Bitcoin rastie. Tu je 23 dôvodov prečo

    Bitcoin láme rekordy: Kedy, ak nie teraz! +VIDEO

    Bitcoin láme rekordy: Kedy, ak nie teraz! +VIDEO

    Knock-out výzva

    Knock-out forexová výzva od NAGA! Vyhrajte luxusné Rolexky aj vďaka ZdolaHore

    NAGA

    NAGA láme rekordy: Rásť dokáže aj napriek koronakríze a chystá veľké projekty

    čierne zlato

    Čierne zlato na zostupe: Čo bude s ropou po roku 2030?

    Covid-19 Fakty&Fikcia

    Fakty&Fikcia: COVID-19 existuje a koronavírus tu je od 60-tych rokov (1. časť)

    Forex

    Sved tradingu: Viete, čo je to Forex?

    Donald Trump - americké prezidentské voľby

    Trump zakázal aplikáciu TikTok: Správny krok alebo bláznovstvo?

    • EKONOMIKA
    • DRAHÉ KOVY
    • KRYPTOMENY
  • BIZNIS
    Affiliate marketing

    Tajomstvo pasívneho príjmu odhalené! Toto je affiliate marketing

    Knock-out výzva

    Knock-out forexová výzva od NAGA! Vyhrajte luxusné Rolexky aj vďaka ZdolaHore

    Forex

    Sved tradingu: Viete, čo je to Forex?

    Donald Trump - americké prezidentské voľby

    Trump zakázal aplikáciu TikTok: Správny krok alebo bláznovstvo?

    Tesla

    Čo sa to deje s Teslou – 5 dôvodov extrémneho rastu!

    webhosting zadarmo

    Vytvorenie webovej stránky? Webhosting zadarmo je drahé riešenie

    instagram

    Chcete státisíce followerov? Návod na úspešný Instagram pre váš biznis

    CBD investícia

    Investícia do CBD ropy? Možno biznis budúcnosti

    Warren Buffett

    Miliardár Buffett sa vo veľkom zbavuje akcií: Je to varovanie?

    • PRÍBEHY ÚSPEŠNÝCH
    • VAŠE PRÍBEHY
  • MOTIVÁCIA
    • Všetko
    • Citáty
    • Knihy
    • Sebarozvoj
    • Vnútorný pokoj
    Vianoce covid

    Zažili sme iné Vianoce alebo ako sa to vezme…

    stand up

    Humor nemá svoje hranice, ak ho netolerujete, váš problém (fejtón)

    zlozvyk

    Mať zlozvyk je v poriadku: Problémom je, ak ho ignorujete

    Sempre – Navždy: O závažných problémoch sa dá písať aj beletria (recenzia)

    Sempre – Navždy: O závažných problémoch sa dá písať aj beletria (recenzia)

    nenaplnené očakávania

    Nenaplnené očakávania ako kotva: Keď veríme, dúfame, čakáme…

    Život je unikátny

    5 dôkazov o tom, že aj váš život je jedinečný

    virtuálna nevera

    Virtuálna nevera: Ide o skutočnú neveru?

    zmysluplný rozhovor

    Zmysluplný rozhovor? Staňte sa majstrom konverzácie

    hodnoty

    Denník motivácie: Prečo na životných hodnotách záleží?

  • ROZHOVORY
    • Všetko
    • Príbehy úspešných
    • Vaše príbehy
    Ján Michalov

    Strongman Ján Michalov: Ak niekto berie Instagram ako pravú ukážku reality, mal by sa dať vyšetriť

    Tomáš Valiček - akordeonista

    Tomáš Valiček: Slovenský akordeonista, ktorého spoznáva celý svet

    Michal Hrehuš a Bob Proctor

    Michal Hrehuš: Spočiatku som nevedel ako, ale vedel som, že sa to dá

    Bill Gates - coronavirus

    Nie strely, ale mikróby. Bill Gates pandémiu predpovedal ešte v roku 2015

    Bibiána Čelková - Missing maps

    Študentka, ktorá pomáha zachraňovať ľudské životy po celom svete

    Andy Winson

    Andy Winson: Urobte rok 2020 najlepším rokom Vášho života! Toto sú overené tipy

    Chiara a Ben: NAGA vám pomáha pri každom kroku vašej obchodnej cesty

    Chiara a Ben: NAGA vám pomáha pri každom kroku vašej obchodnej cesty

    Michal Kopecký zdolahore.sk

    Vzťahový mentor Michal Kopecký: Prinášam ženám lepších a schopnejších chlapov

    Peter Diamandis úspech

    Príbehy úspešných: Peter Diamandis

  • CESTOVANIE
    “Zbalila som sa a šla si urobiť názor na túto šialenú cestu,” hovorí Lucie Kutrová o svojej Pacifickej hrebeňovke

    “Zbalila som sa a šla si urobiť názor na túto šialenú cestu,” hovorí Lucie Kutrová o svojej Pacifickej hrebeňovke

    “Chcel som vyvrátiť predsudok o tom, že Európa nie je na cestovanie zaujímavá,” hovorí excentrický pútnik Ladislav Zibura

    “Chcel som vyvrátiť predsudok o tom, že Európa nie je na cestovanie zaujímavá,” hovorí excentrický pútnik Ladislav Zibura

    “Mám také podozrenie, že sa to tým ľuďom asi páči alebo čo,” smeje sa slovenský autobusár, ktorý rozbil internet svojimi príbehmi z Nórska

    “Mám také podozrenie, že sa to tým ľuďom asi páči alebo čo,” smeje sa slovenský autobusár, ktorý rozbil internet svojimi príbehmi z Nórska

    Tajomno okolo černobyľskej katastrofy. Cestovateľské kino navštívi mesto duchov

    Tajomno okolo černobyľskej katastrofy. Cestovateľské kino navštívi mesto duchov

    Rakytov

    Rakytov patrí k tajným divom Veľkej Fatry

    Ťahanie 80-kilových saní pri extrémnych mrazoch nie je žiadna sranda. Slováci sa podelia o životné zážitky z Beringovho prielivu

    Ťahanie 80-kilových saní pri extrémnych mrazoch nie je žiadna sranda. Slováci sa podelia o životné zážitky z Beringovho prielivu

    Cestovateľské kino - Škótsko

    Škótsko je jednou z top destinácii. Čo v ňom možno zažiť a čo treba vidieť prezradí Cestovateľské kino

    Tajomno okolo černobyľskej katastrofy. Cestovateľské kino navštívi mesto duchov

    Tajomno okolo černobyľskej katastrofy. Cestovateľské kino navštívi mesto duchov

    Na Transsibírskej magistrále žiadne dni nie sú nudné. Zážitky sa spájajú s príbehmi ľudí

    Na Transsibírskej magistrále žiadne dni nie sú nudné. Zážitky sa spájajú s príbehmi ľudí

  • FITNESS
    • Všetko
    • #CvičímDoma
    • #ZdraváStrava
    • Tréning
    Svalovica

    Svalovica a lepší rast svalov: Kde je pravda?

    Ján Michalov

    Strongman Ján Michalov: Ak niekto berie Instagram ako pravú ukážku reality, mal by sa dať vyšetriť

    stred tela

    Biceps, triceps a veľké ramená. Nezabúdajte posilniť aj stred tela

    Oktagon Underground - Čepo vs Krištofič

    Oktagon Underground #6: Porazený „Pirát“ a dva expresné knockouty

    Vláknina

    Vláknina a jej dôležitosť v našej strave. Máte jej dostatok?

    Cvičím doma: Formu môžete získať aj v obývačke

    Cvičím doma: Formu môžete získať aj v obývačke

    Tyson Fury šampión

    Tyson Fury zničil Wildera! Do ringu letel uterák + VIDEO

    Wilder vs Fury 2

    Wilder vs Fury 2: Do ringu sa postaví 228 kg živej váhy. Kde duel môžete sledovať?

    Kobe Bryant zahynul pri havárii vrtuľníka

    Kobe Bryant zahynul pri havárii vrtuľníka

    • #CVIČÍMDOMA
    • #ZDRAVÁSTRAVA
  • Lifestyle
    • Všetko
    • Blogy
    • Ekológia
    • Filmy
    • História
    • Hudba
    • Politika
    • Šport
    • Tech
    • Zaujímavosti
    • Zdravie
    Richard Ramirez - vrah

    Dokument o psychopatovi Richardovi Ramirezovi je povinnosťou pre fanúšikov „true crime“

    FA cup

    Čaro FA Cupu: Tottenham odohral zápas na ihrisku, aké máte na dedine zrejme aj vy

    Konšpirácie

    Rozprávať sa s konšpirátormi… Zbytočné?!

    Ženy v Holywoode

    V roku 2020 ženy režírovali viac hollywoodskych filmov než kedykoľvek predtým. Juchú?!

    Vianoce covid

    Zažili sme iné Vianoce alebo ako sa to vezme…

    Vianoce

    Televízne Vianoce: Kto tento rok odvysiela Popolušku či Perinbabu a kde si pozrieme Pelíšky?

    Nicolas Cage

    Nicolas Cage vám v náučnom dokumente vysvetlí, ako vznikol taký „dick“

    liga majstrov

    Koniec skupinovej fázy LM sa blíži: Dočkáme sa vypadnutia favoritov?

    potkany

    Potkany, ktoré zachraňujú desiatky ľudských životov priamo na bojovom poli

    • Zaujímavosti
    • Hudba
    • Filmy
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
ZdolaHore.sk
Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
Domov Motivácia Sebarozvoj

Denník motivácie: Môže vás zachrániť – plán v čase krízy je pomoc nad zlato

d.ruscak@gmail.com' Od Denis
31. marca 2020
V Motivácia, Sebarozvoj, Vnútorný pokoj
Denník motivácie: Môže vás zachrániť – plán v čase krízy je pomoc nad zlato

Vždy, keď sa doteraz hovorilo o plánoch a akomsi harmonograme nášho dňa, vždy sme boli v situácii, kedy sme sa cítili úplne slobodní. Dnes síce slobodu máme, no nie je to práve voľnosť. Voľnosť, ktorá by nám dovoľovala robiť si to, čo chceme bez toho, aby sme šli do bezprostredného rizika. Prečo je plán v tomto období dôležitejší, ako kedykoľvek predtým?

Práve v dnešné dni sa nachádzame v situácii, kedy naše plány dostali výraznú trhlinu. S niečím ako svetová pandémia nemohol rátať naozaj nikto. Jedine ak Nostradamus. Krízové situácie sú však bežnou súčasťou našich životov. Aj tragédie, drámy či zlyhania sa v našom živote väčšinou objavujú nečakane. Aj vtedy idú naše plány bokom. Je to prirodzený prúd života.

Plánovanie bežných dní

Prirodzené sú už krízy v štádiu vývoja našej osobnosti. Prechod zo základnej školy na strednú či zo strednej na vysokú školu. Nástup do práce, nové bývanie, manželstvo alebo prírastok do rodiny. Samozrejme, označiť všetko toto za „krízu“ by bol nezmysel, no neraz sú to životné zmeny, ktorým čelíme, sú to roly, ktoré sme nikdy predtým nemali možnosť si vyskúšať, sú to pozície, v ktorých sme nikdy neboli.

Prečítajte si aj: Denník motivácie: Definícia šťastia alebo…

Paralelne s tým sú tu aj krízy ekonomické, spoločenské, hospodárske či ekologické. A vedzte, že toto všetko, zhora nadol, môže spôsobiť, že psychika človeka sa dostane do štádia, ktoré nepozná a nezvláda ho. Dávky stresu, strachu a neistoty. A práve toto je kríza, v ktorej sa možno nachádza množstvo z nás. Pandémia koronavírusu, strach o svojich blízkych, strach o budúcnosť, pocit neistoty či katastrofické scenáre. Hlavou nám beží toľko myšlienok až prídeme do fázy, kedy si povieme, že to nezvládame.

plán počas pandémie

Úzkosť a strach, pocit, že nič nejde podľa vašich predstáv spôsobuje, že bežné fungovanie, možno tá nenávidená rutina, sa pre nás stáva vysnenou predstavou. Pretože aktuálne situácia nám viac nedovoľuje ako dovoľuje.  Lebo  karanténa. Je to preto, že nad vecami nemáme tú kontrolu, na ktorú sme boli zvyknutí. Preto sa na to pozrime tak, že môžeme mať pod kontrolou aspoň malú časť vecí, ktoré budeme deň čo deň zažívať. Dôležité je v čase krízy mať plán, aspoň nejakú schopnosť predvídať svoje kroky. Niečo ako predstava toho, že kľúč strčíme do kľúčovej dierky a chceme dvere odomknúť, nejde to, tak hľadáme možnosti ako ich otvoriť bez toho, aby sme napáchali významné škody.

Plán je o budovaní budúcnosti

A čo môžem plánom získať?

  • Pocit istoty a pocit toho, že niekam v tejto neistej dobe smerujem.
  • Úzkosť ide bokom, sústredím sa na to, čo mám, chcem a môžem robiť.
  • Aspoň čiastočne uspokojujem svoje potreby.
  • Sledujem svoje pohnútky a premýšľam, nenudím sa, práve vtedy sú vo vašej hlave depresívne myšlienky.
  • Dokážem sa sústrediť na dlhodobejšie obdobie, nie len na ďalšiu hodinu daného dňa.

Ako si vytvoriť plán počas krízy?

Teraz možno majú miernu výhodu tí z nás, ktorí boli zvyknutí fungovať na základe istého druhu systému. Mali určitú disciplínu a snažili sa možno veci si počas dňa rozvrhnúť a tie ktoré prišli náhodou – dokázali efektívne začleniť do svojho plánu. To však neznamená, že ak sme niečo takéto nepraktizovali, že to teraz nie je možné. Práve naopak, čas na učenie sa disciplíne nikdy nebol lepší.

Mať plán môže byť pomoc nad zlato
  1. Zamyslite sa nad tým, ktoré činnosti musíte robiť a nad tými činnosťami, ktoré vám robia radosť a robia vás šťastnými. Ak ide o veci, ktoré nedokážete kvôli situácii zrealizovať, uvažujte, ako ich nahradiť alebo ich urobiť po svojom.
  2. Dôležité je a zvlášť v tejto situácii, aby ste uspokojili svoje základné potreby aj keď sa to môže zdať nemožné. Kontakt s kamarátmi ste museli minimalizovať, no telefonáty či písanie s nimi je určite lepšie ako rozprávanie sa s kvetinami. Takisto nezabúdajte na relax, šport štúdium či prácu. Aj veci, ktoré zrovna nemáme radi patria k životu.
  3. Skúste si naplánovať aj činnosti, ktoré vám nie sú práve po chuti a plánujete ich už dlhodobo, no doteraz ste sa k nim neodhodlali. Ak vám to možnosti dovoľujú, prekonajte sa.
  4. Vytvorte si pravidlá a návyky. Strava, spánok, práca, šport, relax, štúdium… Aspekty, ktoré boli súčasťou aj vášho bežného dňa.
  5. Nebojte sa stresu. Toto obdobie niekomu prináša viac a niekomu menej stresových situácií. Závisí to aj od toho ako to človek vníma. Avšak, nebojte sa ho a naučte sa so stresom vyrovnať, nie bojovať, ale vyrovnať sa s ním.

Prečítajte si aj: Denník motivácie: Čestný človek

Poznámka pod čiarou

Týchto päť bodov vám umožní dokonale zamyslieť sa nad tým, ako vyzerá a ako by mohol vyzerať váš deň počas tohto obdobia. Možno nemáte k dispozícii všetky vymoženosti a veci, ktoré pre vás boli vášňou. Možno vám chýbajú kamaráti alebo kolegovia z práce, no skúste svoj deň prispôsobiť možnostiam, ktoré máte. Iba tak sa vám podarí toto obdobie krízy zvládnuť a prípadne obohatiť aj svoj život. Plán v tomto období je naozaj pomoc nad zlato a môže ochrániť aj vaše zdravie v čase karantény.

Foto: unsplash.com 
0
ZDIEĽANÍ
ZDIEĽAŤ NA FB
Značky: denník motivácieharmonograminšpiráciakaranténakoronavíruskrízakrízový stavmotiváciaplánplánovaniepomocsystém
Predošlý článok

Kuriozity: Ružové mlieko, sex a čítanie alebo strach zo šťastia

Ďalší článok

Copy trading: Platforma, ktorá vám môže zarobiť

d.ruscak@gmail.com'

Denis

Chuť neustále sa posúvať vpred a pracovať na sebe. Študovaný žurnalista, fanúšik činiek, milovník hôr, kvalitného jedla a zmysluplných konverzácií aj s dávkou humoru. Spracúva články na rôzne témy od marketingu, PR, zaujímavostí, motivácie, inšpirácie, ale aj z oblastí financií či realizuje zaujímavé rozhovory. Ku všetkému pristupuje zodpovedne a s pokorou. Práve disciplína je preňho slobodou!

Ďalší článok
copy trading platforma

Copy trading: Platforma, ktorá vám môže zarobiť

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

ODPOPORÚČANÉ

Efektívne sporenie si vyžaduje čas.

Efektívne sporenie: Ako si ho vybrať?

23. novembra 2019

NAJPOPULÁRNEJŠIE.

Obsah nie je k dispozícii

ČO VŠETKO U NÁS NÁJDEŠ

Rady, tipy a triky ako si nájsť vlastnú cestu za šťastím, spolu s veľkým množstvom zábavy, ktoré tu môžete nájsť, sú akýmsi tmelom kokteilu plného sviežosti, kreativity a zábavy.

SLEDUJ NÁS NA NAŠICH SOCIÁLNYCH SIEŤACH

KATEGÓRIE

  • #CvičímDoma
  • #ZdraváStrava
  • Biznis
  • Blogy
  • Cestovanie
  • Citáty
  • Drahé kovy
  • Ekológia
  • Ekonomika
  • Filmy
  • Financie
  • Fitness
  • G!RLS
  • História
  • Hudba
  • Knihy
  • Kryptomeny
  • Lifestyle
  • Ľudia
  • Motivácia
  • Nezaradené
  • Odporúčané
  • Politika
  • Príbehy úspešných
  • Rozhovory
  • Sebarozvoj
  • Šport
  • Tech
  • Tréning
  • Vaše príbehy
  • Vnútorný pokoj
  • Zaujímavosti
  • Zdravie

ZNAČKY

cestovanie ego energia film filmy footshop futbal game of thrones hip-hop hokej hudba inšpirácia kariéra kinematografia kino klip košice leto lifestyle láska motivácia novinka peniaze príroda rap reklama rytmus sexi slovensko smrť umenie USA Vianoce video youtube zaujímavosti zaujímavosť zdolahore zmena zábava úspech ľudia šport štastie ženy
ZdolaHore.sk

ZdolaHore je webmagazín, ktorý sa nechce tváriť príliš vážne, no nechce byť ani azylom prokrastinácie a zabíjania nudy. Dobrým mottom pre stránku by mohlo byť: „Kreatívci všetkých krajín spojte a dajte o sebe vedieť!“ Chceme prinášať správy najmä o aktívnych, kreatívnych a predovšetkým zaujímavých ľuďoch. Niekto by ich mohol možno označiť i slovom úspešní.

  • O nás
  • Reklama
  • Kontakt
  • Ochrana osobných údajov

© 2014-2020 ZdolaHore.sk - všetky práva vyhradené. Made by Innovative Agency

Žiadne výsledky
Zobraziť všetky výsledky
  • FINANCIE
    • EKONOMIKA
    • DRAHÉ KOVY
    • KRYPTOMENY
  • BIZNIS
    • PRÍBEHY ÚSPEŠNÝCH
    • VAŠE PRÍBEHY
  • MOTIVÁCIA
  • ROZHOVORY
  • CESTOVANIE
  • FITNESS
    • #CVIČÍMDOMA
    • #ZDRAVÁSTRAVA
  • Lifestyle
    • Zaujímavosti
    • Hudba
    • Filmy

© 2014-2020 ZdolaHore.sk - všetky práva vyhradené. Made by Innovative Agency