Tréning v zime má svoje špecifiká: Ako trénovať správne?
„Neexistuje zlé počasie, iba zle oblečený športovec.“ Výrok vyššie definuje najčastejšiu chybu úplne jasne a zreteľne, zlé oblečenie. A týmto heslom ...
Značka: tréning
Svalovica a lepší rast svalov: Kde je pravda?
Ten pocit poznajú začiatočníci, ale aj skúsení cvičenci. Svalovica je vo svete športovcov bežný jav a verte, že aj u profesionálnych ...
Cvičím doma: Formu môžete získať aj v obývačke
Koronavírus a vyhlásenie mimoriadnej situácie zatvára úrady, obchody, plavárne, telocvične i fitness centrá. Pre tých, ktorí pohyb milujú a bez ...
Čo sú BCAA a aký vplyv majú na cvičenie?
Jeden z najzákladnejších, podľa môjho osobného názoru, dokonca dôležitejší doplnok výživy ako proteín je BCAA a nemal by chýbať v ...
12 najčastejších chýb vo fitku
Poďme sa pozrieť na najčastejšie chyby, s ktorými sa stretávame každý deň vo fitness centrách. 1.) Tréner, ktorý sám potrebuje ...
ODPOPORÚČANÉ
ZdolaHore je webmagazín, ktorý sa nechce tváriť príliš vážne, no nechce byť ani azylom prokrastinácie a zabíjania nudy. Dobrým mottom pre stránku by mohlo byť: „Kreatívci všetkých krajín spojte a dajte o sebe vedieť!“ Chceme prinášať správy najmä o aktívnych, kreatívnych a predovšetkým zaujímavých ľuďoch. Niekto by ich mohol možno označiť i slovom úspešní.