Vláknina a jej dôležitosť v našej strave. Máte jej dostatok?
Z jednej strany často počúvame o bielkovinách (proteíny), z druhej zasa o tukoch (lipidy) a v neposlednom rade sú tu nepriatelia v podobe cukrov (sacharidy). Teraz sa ...
Značka: zdravie
Zaočkovať sa dal už aj Terminátor a žiada vás, aby ste sa pripojili + VIDEO
Proces vakcinácie proti globálnemu ochoreniu COVID-19 prebieha už takmer po celom svete. Zatiaľ čo na Slovensku je prednostné zaočkovanie celebrít ...
Biceps, triceps a veľké ramená. Nezabúdajte posilniť aj stred tela
Jednou z najčastejších chýb začiatočníkov, ale aj pokročilých cvičencov je zameranie sa na veľké a „povrchové“ svalové partie. Inými slovami, mužom ...
Falošné mýty, ktorým netreba veriť – vol.1
Určite aj vy poznáte nejaké všeobecné pravidlá, ktoré vás sprevádzajú celý život a myslíte si, že sú posvätné. Často sa ...
India zakázala E-cigarety: Sú naozaj tak nebezpečné?
Nie je tomu tak dávno, čo bol v Spojených štátoch zaznamenaný prípad úmrtia mladého muža na záhadné ochorenie pľúc. Práve ...
POZOR! E-cigarety obsahujú nebezpečné baktérie
Nový trend, ktorý nie je až tak novým, tzv. e-cigarety sa dostávajú do povedomia verejnosti viac a viac. Hoci ide ...
Prečo je beh taký obľúbený? Týchto 8 účinkov robí tento vytrvalostný šport tak zdravým
Mnohí ľudia snívajú o tom, že raz zabehnú maratón. Preto pravidelne trénujú. Beh je jed ým z najobľúbenejších koníčkov. Nie ...
Spravte 2017 rokom, kedy prestanete jesť na pracovnom stole
Okrem sústredenia sa na obmedzovanie nezdravého jedla a jeho náhrady zeleninou, uvažovali ste niekedy nad tým, kde jete svoj obed? Pokiaľ ...
Chia semienka – malý zázrak!
Malé čierne semienka sú ešte stále pomerne novým objavom, no veľa ľudí si život bez nich už ani nevie predstaviť. ...
Žite zdravšie – čas na zmenu!
Aj vám sa občas stáva, že sa pozriete do zrkadla a vidíte veľké množstvo tuku na miestach kde sa vám ...
ODPOPORÚČANÉ
ZdolaHore je webmagazín, ktorý sa nechce tváriť príliš vážne, no nechce byť ani azylom prokrastinácie a zabíjania nudy. Dobrým mottom pre stránku by mohlo byť: „Kreatívci všetkých krajín spojte a dajte o sebe vedieť!“ Chceme prinášať správy najmä o aktívnych, kreatívnych a predovšetkým zaujímavých ľuďoch. Niekto by ich mohol možno označiť i slovom úspešní.